发病时间：不清楚
什么是天然钙的来源
补充说明：什么是天然钙的来源
a******W 2021-08-08 19:48
我要咨询
精选回答(1)
天然钙的来源包括食物如乳制品、绿叶蔬菜等以及阳光照射皮肤产生的维生素D。充足的钙和维生素D摄入对于维护骨骼健康至关重要。
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要矿物质之一，对细胞功能、神经传递和肌肉收缩有重要作用。钙缺乏可能导致骨质疏松症，引起骨折风险增加、身高缩短和驼背等症状；严重时还可能出现抽筋、痉挛等现象。
可以通过血液中的钙离子浓度检测来评估体内钙含量是否正常。此外还可进行骨密度测量以确定是否存在骨质疏松。补钙通常采用口服钙片或注射钙剂的方式进行，常用的药物包括葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。补充维生素D有助于促进钙吸收，可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD胶丸等产品。
建议定期进行户外活动并保持均衡饮食，确保身体获得足够的日晒和营养素，以支持钙的吸收和利用。
2024-02-11 14:00
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
复方八维甲睾酮胶囊
1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
