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背部僵硬是怎么回事做什么体式
补充说明：背部僵硬是怎么回事做什么体式
2021-08-07 19:50
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背部僵硬一般是腰肌损伤、压迫神经等原因引起，可以做俯卧撑、仰卧起坐等体式。长期从事体力劳动会造成腰肌损伤，导致背部硬化和僵硬，进行俯卧撑、仰卧起坐锻炼对于整个后背的肌肉群和脊柱的锻炼都有很明显的效果。还可以通过休息、按摩、热敷以及活血化瘀药物进行治疗，改善血液循环，减轻症状。另外还有可能是由腰椎间盘局部压迫神经引起，一般建议患者通过磁共振检查进行诊断，明确病因后一般需要采取手术治疗。
2021-12-13 22:04
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