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容易感冒的人吃什么增强抵抗力
补充说明：容易感冒的人吃什么增强抵抗力
2021-07-20 18:12
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容易感冒的人可以吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物以及药物来增强抵抗力 。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，可以促进生长发育，增强抵抗力。
2、富含维生素的食物
如苹果、橙子等，可以补充维生素，增强抵抗力。
3、富含矿物质的食物
如海带、紫菜等，可以促进机体的新陈代谢，增强抵抗力。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如玉米等，也可以增强抵抗力。但食物不能治疗疾病，如果感冒比较严重，可以在医生指导下使用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
2021-08-06 17:28
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
