发病时间：不清楚
补充说明：深度睡眠的时间应该是多少
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
深度睡眠的具体时间与夜间睡眠的总时间、体质等因素都有关。一般深度睡眠时间应占总睡眠时间的20%～25%。如果夜间总睡眠时间为8小时，深度睡眠时间约为1.5~2小时。深度睡眠的最佳时间是从下午12点到凌晨4点，这是睡眠质量最重要的时间。建议患者在11点之前上床睡觉，以确保在12点之后进入深度睡眠阶段。
2021-08-05 15:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
