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肺活量不好怎么锻炼
补充说明：肺活量不好怎么锻炼
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
肺活量不好可以通过慢跑、游泳、骑自行车等方式进行锻炼，能够辅助提高肺活量。
1、慢跑
肺活量是指在静息状态下，能够用尽力气呼出的空气量，如果患者肺活量比较低，可能会出现呼吸不畅、气促等症状，可以通过慢跑的方式进行改善。因为慢跑的过程中，可以有效促进肺部的血液循环，而且也可以提高肺部的呼吸功能，在慢跑过程中还要注意调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免对肺部造成损伤。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，在游泳过程中，可以有效刺激肺部的呼吸功能，能够达到辅助提高肺活量的目的。在游泳过程中也要注意游泳的时间，避免长期游泳，以免出现缺氧的情况。
3、骑自行车
骑自行车属于一种有氧运动，在骑行的过程中，可以促进全身血液循环，而且也可以增强肺部的呼吸功能，在骑行时也要注意调节呼吸频率，避免过快或过慢，以免影响到身体健康。
除此之外，肺活量不好也可以通过做腹式呼吸、扩胸运动等方式进行改善，如果通过上述方式无法改善，也需要及时就医治疗。
2022-04-18 17:11
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气促，证名。呼吸短促。因邪、水饮等所致。《类证治裁·喘症》谓呼吸促而不能续，似喘而无痰声，其证有二：一属支饮，证见短气有微饮，治宜苓桂术甘汤、肾气汤等方。一属气虚，证见气短小便利者，四君子汤去茯苓加黄芪;腹中气不转者，倍甘草;肺气短促，倍人参，加白芍。若失血后阴火上乘，短气不足以息，或肾虚发热唾废者，生脉散加当归、黄芪、生地。
症状起因：因邪、水饮等所致。
可能疾病： 小儿休克 小儿神经母细胞瘤 肢端肥大症性心肌病 肺衰 韦格纳肉芽肿性巩膜炎
就诊科室：呼吸、儿科
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