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睡瘫症是什么原因
补充说明：睡瘫症是什么原因
a******W 2021-08-09 16:22
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睡瘫症通常与睡眠周期紊乱有关，尤其在快速眼动睡眠期醒来时，大脑部分区域已清醒而肌肉仍处于放松状态，导致短暂无法活动。常见诱因包括作息不规律、精神压力大、睡眠不足或仰卧姿势。少数情况下可能与发作性睡病等健康问题相关。多数发作短暂且无害，保持规律作息、侧卧入睡有助减少发生。若频繁出现或伴日间嗜睡，建议就医评估，个体差异较大，无需过度担忧。
2026-04-24 15:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
