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糯米绿豆百合莲子粥的功效

发病时间:不清楚

糯米绿豆百合莲子粥的功效

补充说明:糯米绿豆百合莲子粥的功效

2021-08-09 22:17

糯米 绿豆 百合 脾胃虚弱 清热解毒 胃火 莲子 肺阴虚 咳嗽 咳痰 阴虚火旺 失眠多梦 消化不良

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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糯米绿豆百合莲子粥的功效,主要包括健脾养胃、润肺止咳、清心除烦等,但是需要控制好食用量。

1、健脾养胃

糯米味甘,性温,归脾、胃、肺经,具有补脾止泻、益气养血、温中暖肾等功效,可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状。而绿豆味甘,性寒,归心、胃经,具有清热解毒、消暑、利水等功效,可以用于改善胃火旺盛引起的不适症状。莲子具有补脾止泻、养心安神等功效。因此,适量食用糯米绿豆百合莲子粥可以起到健脾养胃的效果。

2、润肺止咳

百合具有养阴润肺、清心安神等功效,可以用于改善肺阴虚引起的咳嗽、咳痰等不适症状。适量食用糯米绿豆百合莲子粥,也可以达到润肺止咳的效果。

3、清心除烦

百合具有清心除烦、宁心安神等功效,可以用于改善阴虚火旺引起的失眠多梦、心烦意乱等不适症状。适量食用糯米绿豆百合莲子粥,也可以达到清心除烦的效果。

除此之外,适量食用糯米绿豆百合莲子粥还具有补中益气、补充营养等功效。但是需要注意控制好食用量,不建议一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-12-09 09:47

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