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不吃蔬菜需要补充什么维生素
补充说明：不吃蔬菜需要补充什么维生素
a******W 2021-08-10 22:17
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医生回答(1)
不吃蔬菜可能需要通过补充叶酸、维生素A、维生素C、维生素E或维生素B6等维生素来确保身体获得足够的营养。由于维生素的缺乏可能导致其他健康问题，建议在调整饮食的同时咨询医生或营养师的意见。
1.叶酸
叶酸对于红细胞的成熟和发育至关重要。缺乏叶酸可能导致巨幼细胞性贫血。建议口服叶酸片以补充体内缺乏的叶酸成分，通常每日一次，每次0.4mg-0.8mg。
2.维生素A
维生素A有助于维持正常视力、免疫系统功能以及皮肤健康。对角膜上皮生长有促进作用。若患者存在夜盲症等眼部不适情况，则可以遵医嘱使用维生素A软胶囊进行治疗，能够缓解病情。
3.维生素C
维生素C具有抗氧化作用，可促进铁吸收，预防坏血病。服用维生素C制剂时不宜超过推荐剂量，以免引起腹泻等问题。
4.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能对抗自由基损伤，保护细胞免受氧化应激损伤。长期大量摄入可能增加出血风险，因此有出血倾向者需慎用。
5.维生素B6
维生素B6参与多种代谢反应，包括蛋白质合成及氨基酸代谢过程中的辅酶转化。注意不要与其他含有硫胺素的食物同时食用，否则会影响其吸收利用效果。
此外，还可以通过饮食来获取这些维生素，如菠菜、胡萝卜、柑橘类水果等。为了确保身体健康，建议定期进行血液维生素水平检测，以便及时调整膳食结构或补充维生素。
2024-03-02 07:25
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
维生素AD滴剂
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。
维生素C片
1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
