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孕妇吃山竹会胖吗
补充说明：孕妇吃山竹会胖吗
a******W 2021-08-10 22:18
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适量食用山竹一般不会导致发胖。
山竹含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，有助于促进消化吸收，改善孕期便秘等问题。但因其含糖量较高，过多摄入会导致热量摄入超标，进而转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。因此，对于想要减肥的人来说，每天适当进食山竹是可以的，但是不能过量。
如果在食用山竹的同时还摄入了高热量食物或缺乏运动，则可能会增加肥胖的风险。
需要注意的是，山竹性寒凉，体质虚寒者要少吃或不吃。此外，妊娠期间饮食应多样化且均衡，避免过度依赖某一种水果来控制体重。
2024-03-25 03:41
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