发病时间：不清楚
靠墙深蹲的好处与坏处有哪些
补充说明：靠墙深蹲的好处与坏处有哪些
2021-08-11 18:11
我要咨询
精选回答(2)
靠墙深蹲的好处主要包括提高自身免疫力、增强腿部肌肉能力、提高心肺功能等，若操作不当可能会引起膝关节损伤。
1、好处
靠墙深蹲是一种锻炼腿部肌肉的方式，能够促进局部血液循环，在一定程度上增强人体免疫力。并且还可以锻炼腿部的肌肉，防止腿部肌肉萎缩。此外，还可以改善腿部疲劳现象，有利于改善腿部酸胀、疼痛等症状。
2、坏处
如果操作不当，可能会导致腿部肌肉过度收缩，引起膝关节损伤，从而出现疼痛、肿胀等症状，不利于身体健康。如果出现了膝关节损伤，患者可以在医生的指导下，通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
除此之外，还具有锻炼心肺功能的好处，但如果过度训练，可能会引起肌肉损伤，出现疼痛症状，建议患者要保持良好的训练习惯，避免引起不必要的损伤。
2023-07-22 05:51
举报靠墙蹲的好处：首先能锻炼腿部肌肉，增加腿部肌肉力量。其次保护和修复膝关节。靠墙蹲训练对膝关节修复效果特别好，对韧带损伤也有良好的修复作用。然后可练出小翘臀，减掉腿部多余脂肪。最后强腰健肾，对肾炎等肾虚类疾病有辅助治疗作用。坏处：如果动作不标准、靠墙蹲时间过长，可以造成肌肉韧带损伤。
2021-11-01 14:22
举报相关问题
向医生提问
肾小球肾炎又称肾炎。发生于双侧肾脏肾小球的变态反应性疾病。肾小球肾炎是常见的肾脏疾病，分为急性和慢性二种。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
双氯芬酸钾喷雾剂
用于缓解局部疼痛及炎症，适用于四肢急性软组织损伤，膝关节骨性关节炎。
