发病时间：不清楚
莲藕马蹄玉米排骨汤的功效
补充说明：莲藕马蹄玉米排骨汤的功效
a******W 2021-08-12 18:13
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
莲藕马蹄玉米排骨汤具有补钙、补充维生素C、促进消化、改善贫血、润燥生津等功效作用。由于该汤品含有一定的营养物质，若长期过量食用可能会导致发胖，因此建议适量食用。
1.补钙
因为莲藕、马蹄和玉米中含有一定的钙元素，而排骨则属于高钙食物，食用后可以为身体提供所需的钙质。适当摄入有助于骨骼健康，可降低骨质疏松症的风险。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.补充维生素C
由于马蹄富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加快体内废物排出，从而达到减肥的目的。适量食用上述食材制作而成的莲藕马蹄玉米排骨汤，有利于促进新陈代谢，辅助瘦身。
3.促进消化
莲藕中含有的鞣质具有收敛止泻的作用，能够增强胃肠蠕动功能，改善食欲不振的症状。对于存在脾胃虚弱的人群而言，适当喝莲藕马蹄玉米排骨汤，有利于减轻不适症状。
4.改善贫血
莲藕中的铁元素含量较高，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此适当进食对预防缺铁性贫血有一定的帮助。但是要注意的是，虽然莲藕中含有一定量的铁元素，但其吸收利用率较低，不能作为主要的补铁来源。
5.润燥生津
从中医角度出发，莲藕味甘、性寒，入心、脾经，具有清热解毒、凉血散瘀的功效；马蹄性寒，归肺、胃、肝经，有清热化痰、利湿消食的作用；玉米性平，味甘，入心、脾经，具有调中开胃、益肺宁心的功效；排骨性平，味甘咸，入脾、肾经，可滋阴润燥、养血益气。合用以上药材煲制的莲藕马蹄玉米排骨汤，适用于治疗肺燥咳嗽、口干舌燥等症状。
在食用莲藕马蹄玉米排骨汤时需注意控制摄入量，避免暴饮暴食导致肥胖。此外，对于存在高血压等疾病的人群，应谨慎食用，以防止因摄入过多盐分而导致血压升高。
2024-01-11 13:26
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
