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糙米粉的功效与作用及食用方法
补充说明：糙米粉的功效与作用及食用方法
2021-08-11 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
糙米粉主要可以起到促进排毒排便、降低血糖等作用，能够用于蒸、煮、熬粥、煲汤等 。糙米富含膳食纤维，还有氨基酸，食用糙米可以补充膳食纤维，促进肾脏的排出，促进肠胃的消化，帮助排便、排尿。由于糙米富含粗纤维，能够减慢消化的速度，有利于控制餐后血糖的上升速度，而且糙米中的含糖量也比大米少，因此高血糖的患者适当食用糙米，有利于降低血糖。
2021-12-29 16:24
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