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长期玩臂力器的危害
补充说明：长期玩臂力器的危害
2021-08-04 11:20
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长期玩臂力器一般没有不良后果 。臂力器又叫握力棒，是锻炼肱二头肌、胸肌、背阔肌常用的辅助器械。臂力器的使用方法简单易上手，练胸肌时可通过弯曲弹簧，逐渐放松的动作来训练，包括上弯、下弯、前弯、后弯等方式。由于臂力器弹力大，应根据实际情况选择合适力量级别的器材，训练前务必在腕部套上手环，以免运动中的损伤。
2021-08-13 14:54
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肱二头肌反射是指叩打肱二头肌腱，产生屈肘的反射。传入神经为肌皮神经内的感觉纤维，反射中枢为颈5～6脊髓灰质，传出神经为肌皮神经的躯体运动纤维，效应器为肱二头肌。
