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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝等。如果这些症状持续影响日常生活,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.入睡困难
睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态,影响睡眠质量。表现为难以进入睡眠状态,伴随紧张、不安情绪。
2.睡眠维持障碍
可能由精神压力大导致神经衰弱所致,使患者出现入睡困难和易醒的情况。主要特征是入夜后频繁醒来,且难以重新入睡。
3.早醒
由于长期存在心理压力过大、过度劳累等问题,导致植物神经功能紊乱,进而引发早醒的现象。通常指比预期时间更早地从睡眠中醒来,且难以再次入睡。
4.日间嗜睡
如果存在睡眠呼吸暂停综合征,则夜间睡眠时上气道肌肉痉挛性收缩,导致反复发生呼吸暂停,引起缺氧,从而导致白天犯困。多表现为白天感到疲乏、瞌睡,甚至在无特殊原因的情况下出现短暂的意识丧失。
5.疲劳迟钝
可能是由于长期存在不良生活习惯,如经常熬夜、过度劳累等,导致生物钟紊乱,进而影响睡眠质量,导致白天感到疲劳。患者可能会感到身体疲惫不堪,思维迟缓,注意力不集中。
针对失眠症状,建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者应保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造有利于睡眠的环境,有助于改善睡眠质量。

2024-03-26 06:10

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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