发病时间：不清楚
严重失眠多年怎么办啊？
补充说明：严重失眠多年怎么办啊？
a******W 2021-08-15 22:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重失眠多年可以考虑中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象、脉象等信息开具方剂，通常包括多种草药组合，每日服用。草药通过调节脏腑功能、平衡阴阳来改善睡眠质量。对于长期失眠伴随情绪不宁、心悸健忘等症状有较好效果。
2.针灸治疗
针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位进行刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节自律神经功能紊乱，缓解紧张焦虑状态，促进睡眠。适用于因情志不畅导致的失眠。
3.认知行为疗法
由训练有素的心理健康专家指导，通常需要数周时间完成一系列面谈及练习。CBT帮助病人识别并改变不良思维模式以及对睡眠的错误观念；适合于各种类型的失眠症。
4.苯二氮卓类药物
此类药物包括、氯硝西泮等，需遵医嘱口服，剂量和频次依据个体差异而定。这类药物能增强GABA受体的作用，从而加强中枢抑制效应，缩短入睡潜伏期。可用于短期解决急性失眠问题。
5.褪黑素受体激动剂
常用药物如阿戈美拉汀片、扎那米韦胶囊等，按说明书规定的时间和剂量服用。此药物可调节生物钟，改善睡眠维持障碍。适用于昼夜节律失调引起的失眠。
需要注意的是，上述提到的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免出现副作用或者相互作用。同时建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于改善失眠症状。
2024-04-06 13:02
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
