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脚踝扭伤肿了怎么办？
补充说明：脚踝扭伤肿了怎么办？
a******W 2021-08-17 16:01
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脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张及血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上肢，每圈之间重叠约50%左右，松紧度适宜，一般为能塞入一指为宜。通过弹力绷带来压迫、固定受损部位，防止肿胀进一步加重，促进患处恢复。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适症状。此类药物具有解热、镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。但需注意不宜长期服用。
4.止痛药物
如果患者疼痛较为严重，则可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、麝香壮骨膏等止痛药物进行处理。上述药物均属于外用止痛药，能够有效缓解局部肌肉紧张以及疼痛的症状。但是要注意不可以大面积、长时间使用。
5.关节保护
在脚踝肿胀期间应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加剧肿胀和可能导致韧带损伤。因为剧烈运动会增加血液循环，导致肿胀加重；而韧带损伤可能会引起更严重的后果，所以需要特别注意。
在恢复过程中，建议避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，保持充足休息，避免过度活动患处，以防延迟康复进程。
2024-03-31 16:56
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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