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补充说明：低聚果糖的作用
2021-08-04 15:03
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低聚果糖是一种水溶性植物纤维，作用时产生较少的热能，尚未被人体吸收。因为口腔中不会产生细菌，所以也有一定的清洁作用。帮助降低胆固醇，甘油三酯。可以在一定程度上缓解便秘，还能达到减肥的效果。食用低聚果糖有很多好处，但一定要适量食用，不要吃太多。由于吃得太多，就有可能导致营养成分的吸收不好，反而会出现营养不良。
2021-08-08 11:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
