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脸胖双下巴怎样瘦
补充说明：脸胖双下巴怎样瘦
a******W 2021-08-18 14:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脸胖双下巴可以通过饮食控制、面部运动、颈部拉伸、针灸疗法、脂肪抽吸术等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例，配合适量饮水来实现。此举有助于身体消耗多余脂肪，进而改善脸部及全身肥胖状况，从而缩小下巴。
2.面部运动
可选择针对性强的脸部运动如咀嚼肌训练、鼓腮运动等，在每日固定时间段内完成。这些特定活动能够增强面部肌肉力量与灵活性，并促进血液循环；长期坚持能帮助塑造更紧致的脸型。
3.颈部拉伸
每天清晨起床后或者晚上睡觉前做一套颈部保健操，每次做5-10分钟即可。这样做不仅可以缓解颈肩酸痛的症状，还可以有效预防颈椎病的发生；同时也可以起到辅助减肥的作用。
4.针灸疗法
针灸是中医传统的一种治疗方法，需要由专业医生操作，在特定穴位进行电刺激或手动刺入。此方法旨在调节内分泌系统功能紊乱状态，间接影响到脂肪代谢过程；对于因激素水平异常引起的面中部肥胖症具有显著效果。
5.脂肪抽吸术
脂肪抽吸术是一种外科手术，通常采用局部麻醉，在目标区域切开小口并使用真空装置移除多余脂肪组织。该手术可以直接减少皮下脂肪层厚度，从而达到快速瘦身目的；但需注意术后可能出现血肿、感染等问题。
在考虑采取任何减肥措施之前，建议咨询营养师或医师的意见，以制定适合个人情况的安全有效的计划。
2024-02-23 11:49
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
