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头发干枯毛躁怎么办男
补充说明：头发干枯毛躁怎么办男
a******W 2021-08-18 14:16
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发干枯毛躁可以考虑生活方式调整、护发产品使用、饮食调理、头皮护理、药物治疗等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯如保持充足睡眠、合理饮食等方式改善头发质量。适用于因生活压力大导致的暂时性头发问题。
2.护发产品使用
选择含有保湿成分的洗发水和护发素，并根据需要定期做深层护理。适合经常染烫或受损严重者提升头发健康度。
3.饮食调理
均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质有助于头发生长。适合所有人群作为日常保健手段。
4.头皮护理
正确的梳头技巧和适当的按摩可以促进血液循环，减少脱发。适合有轻微脱发问题的人群增强毛囊活力。
5.药物治疗
遵医嘱服用米诺地尔等外用药物可促进头发生长。主要针对雄激素性脱发患者。在使用时需注意可能出现的皮肤反应。
建议定期到专业美发沙龙进行护理，以维持健康的头发状态。同时，避免频繁使用电吹风等热工具对头发造成损伤。
2024-05-06 13:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
