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晚上能吃紫薯吗
补充说明：晚上能吃紫薯吗
2021-08-20 22:41
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晚上一般可以吃紫薯 。因为紫薯里含有营养成分较为丰富，富含锌、硒、花青素、膳食纤维等，不仅不会引起发胖，还可以起到一定减肥的作用。减肥期间的患者如果吃紫薯还可以产生饱腹感，能够减少对其他食物的摄入。另外减肥的患者应该低糖、低脂饮食，不要食用高胆固醇食物和油腻性大的食物。
2021-12-24 15:09
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
