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晚上能吃紫薯吗
补充说明：晚上能吃紫薯吗
2021-08-20 22:41
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晚上一般可以吃紫薯 。因为紫薯里含有营养成分较为丰富，富含锌、硒、花青素、膳食纤维等，不仅不会引起发胖，还可以起到一定减肥的作用。减肥期间的患者如果吃紫薯还可以产生饱腹感，能够减少对其他食物的摄入。另外减肥的患者应该低糖、低脂饮食，不要食用高胆固醇食物和油腻性大的食物。
2021-12-24 15:09
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
