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为什么夜夜失眠
补充说明：为什么夜夜失眠
a******W 2021-08-20 22:44
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夜夜失眠可能与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等病因有关。这些病因可能导致情绪波动或生理变化引起失眠。建议患者及时就医以确定具体原因，并接受适当治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于长期的压力状态时，身体会一直处于高度激活的状态，导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。可尝试使用松弛训练、冥想等方法来缓解压力，改善睡眠状况。
2.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事过度担忧，难以放松心情入睡，从而出现失眠的情况。可在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁情绪会导致生物节律紊乱，引起睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒等症状。可以遵医嘱使用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，因此会出现失眠的症状。可以在医生指导下使用营养神经的药物进行调理，如维生素B1片、甲钴胺片等。
5.更年期综合征
由于雌激素水平下降导致自主神经系统功能失调，从而引起失眠、潮热、盗汗等不适症状。对于存在失眠症状的患者，可以在睡前适当用热水泡脚，促进下肢血液循环，有助于提高睡眠质量。
建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式变化。必要时，可考虑进行睡眠研究以评估是否存在睡眠障碍。
2024-03-23 08:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
