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儿童每天坚持吃核桃的好处

发病时间:不清楚

补充说明:儿童每天坚持吃核桃的好处

2021-07-07 14:24

核桃 发育 微量元素 维生素B1 叶酸 便秘 肠道 通便

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精选回答(1)

王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲

擅长:在儿科常见病,多发病的诊断和治疗,如小儿贫血,重症肺炎,肾病综合征,慢性腹泻,出疹性疾病、性早熟等等,以及危重症的抢救等方面,积累了较为丰富的经验。

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儿童每天坚持吃核桃对促进身体的健康发育有好处。核桃中含有植物脂肪和丰富的植物蛋白质,以及多种微量元素和矿物质,如不饱和脂肪酸、维生素B1、B2、叶酸、铁、磷、铜、镁、钾等,这些都是孩子身体生长、生长所需的营养物质。常吃核桃不仅能补脑益智,还能预防功能性便秘。每天适量的食用一些核桃,有助于增加肠道蠕动,润肠通便。

2021-07-16 10:14

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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