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睡觉起来全身痛怎么回事
补充说明：睡觉起来全身痛怎么回事
a******W 2021-08-22 00:22
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睡觉起来全身痛，常见于睡眠姿势不当、床垫支撑不足或近期过度劳累，也可能与受凉、纤维肌痛等状况有关，具体原因存在个体差异。睡眠中长时间保持不良姿势，肌肉持续紧张，晨起便易出现酸痛；床垫过软或过硬，脊柱缺乏合理支撑，同样会诱发不适。若疼痛反复或伴僵硬、乏力，建议就医排查。日常注意规律作息、适度拉伸、避免空调直吹，多数情况可逐步缓解。
2026-01-15 08:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
