发病时间：不清楚
每天睡醒都觉得很累是什么原因
补充说明：每天睡醒都觉得很累是什么原因
a******W 2021-08-22 00:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天睡醒都觉得很累可能与睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性疲劳综合征等疾病有关。这些病因可能导致睡眠质量下降，进而导致醒来后感到疲乏。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠时上气道塌陷导致反复出现呼吸暂停和低通气现象，引起睡眠中断和低氧血症，导致日间疲乏。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、CPAP等设备改善通气状况。
2.贫血
贫血会导致血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，从而影响氧气运输和组织供氧，使人感到疲劳。缺铁性贫血可通过口服补铁剂如硫酸亚铁片进行补充，需要定期监测血象以评估疗效。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素水平下降会影响新陈代谢率和能量消耗，进而导致身体活动耐力下降。甲减患者可遵医嘱服用左旋甲状腺素钠片来纠正甲状腺激素不足。
4.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖无法被充分利用，机体处于持续的能量缺乏状态，因此容易感到疲惫。控制饮食中的碳水化合物摄入量并增加运动量有助于改善血糖管理。例如，可以选择低碳水化合物食品如瘦肉、鱼类和蔬菜作为主要食物来源。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但休息后不能缓解的疾病，可能伴随认知障碍、肌痛等症状。心理行为疗法包括认知行为疗法和压力管理技巧训练，旨在帮助个体识别并应对触发疲劳的因素。
建议保持规律作息，优化睡眠环境，睡前避免刺激性饮品如咖啡或酒精。必要时，可以进行睡眠研究以排除其他潜在的睡眠障碍。
2023-12-28 13:40
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
