发病时间：不清楚
得了忧郁症怎么办?
补充说明：得了忧郁症怎么办?
a******W 2021-08-23 17:58
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
得了忧郁症可以考虑认知行为疗法、心理动力学治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗、运动疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于缓解抑郁症的症状，因为它可以帮助个体认识到其消极想法的不合理性，并学习更积极地应对压力。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要定期预约，在安全、受保护的环境中深入探索个体的潜意识冲突和情感经历。这种治疗方法有助于解决潜在的心理问题，从而减轻抑郁症状，因为通过提高自我认识和理解来促进长期的情感转变。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物一般由精神科医生处方，在规定时间内按剂量服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态；适合于缓解轻度至重度抑郁。
4.电抽搐治疗
电抽搐治疗通常由经过培训的专业人员操作，在全麻下使用短暂电流刺激大脑引起暂时性昏迷状态。该技术旨在纠正异常脑电活动模式；对于严重且耐药性高者有效。
5.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动如散步、游泳或瑜伽，可在专业人士指导下进行。研究表明，锻炼能增加血清素水平，这是神经递质之一，具有提升心情的作用；适用于轻度至中度抑郁。
除了上述建议外，保证充足的睡眠质量也是管理抑郁症的重要组成部分。良好的睡眠习惯有助于恢复身体机能，也有助于稳定情绪波动。
2024-02-28 09:25
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
