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难也入眠的原因
补充说明：难也入眠的原因
a******W 2021-08-23 17:59
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难以入睡可能因睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或药物副作用引起。为确保充足休息，建议咨询医生以确定适当的治疗方案。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法通过常规时间表改善的睡眠问题。这些问题可能包括入睡困难、频繁醒来或早醒等，导致难以获得足够的高质量睡眠。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模式，帮助个体建立健康的睡眠习惯。
2.焦虑症
焦虑症患者由于对未知事件的担忧而产生持续的紧张感，这种紧张感会导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。抗焦虑药如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等可用于缓解焦虑情绪，从而促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理活动会影响睡眠质量，导致失眠或早醒。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的一类抗抑郁药物，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，可以调节神经递质平衡，改善抑郁症状，提高生活质量，进而有助于改善睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体处于一种警觉状态，使人难以放松并进入深度睡眠状态，因此出现入睡困难的情况。针对慢性疼痛患者的治疗通常需要综合考虑物理治疗、药物治疗等多种手段，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。
5.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的睡眠周期，导致入睡困难或其他睡眠障碍。如果发现药物引起失眠，应咨询医生是否更换其他替代药物，如氯硝西泮片、佐匹克隆片等。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可进行心理咨询或接受认知行为疗法以改善睡眠问题。
2024-03-27 19:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
