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脚跟痛怎办？
补充说明：脚跟痛怎办？
a******W 2021-08-23 17:56
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脚后跟疼痛可以考虑足底按摩、抗炎药物治疗、物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.足底按摩
通过轻柔地摩擦和按压足部来放松肌肉和缓解紧张，通常由专业人员在临床上执行。此方法有助于改善血液循环、减轻局部压力，进而缓解因长时间站立或穿着不合适的鞋子引起的足底筋膜炎所致的足跟疼痛。
2.抗炎药物治疗
患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，一般饭后口服。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。上述药物均需遵医嘱服用，不可私自盲目用药。
3.物理疗法
物理治疗包括温敷、冷敷、超声波治疗等，每日可根据需要交替进行。这些措施可促进血液循环、减少肿胀及炎症反应；对于因劳损或外伤导致的足跟痛有积极效果。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适支撑力好且符合个人足部结构的鞋垫或调整现有鞋类以提供额外支持。这样做可以改善步态稳定性、分散足跟承压区域的压力，适用于缓解因姿势不当造成的足跟磨擦性红斑所引起的不适感。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，通常由受过专门训练的中医师操作。据传统理论，针灸能调节气血流通、舒缓软组织紧张状态；对因寒湿侵袭经络所致足跟处刺痛可能有效果。
建议避免长时间站立或行走，特别是在硬地面，以减少足跟负担。睡前用温水泡脚也可帮助缓解疼痛。
2024-01-14 05:48
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
