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怎样可以有效的戒烟
补充说明：怎样可以有效的戒烟
a******W 2021-08-24 15:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有效的戒烟可以通过替代方法、转移注意力、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行。
1、替代方法
烟瘾常表现为尼古丁依赖，烟瘾的形成与患者的个人体质有关，建议患者可以通过替代方法来戒烟，如使用替代产品，如电子烟、戒烟贴、尼古丁咀嚼胶等。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，通过微弱的电流刺激大脑，产生欣快感，从而帮助患者戒烟。而戒烟贴是通过特殊的气体模仿尼古丁的含量，从而帮助患者戒烟。尼古丁咀嚼胶是一种咀嚼型胶囊，通过胶囊内的尼古丁迅速释放，帮助患者缓解戒断症状。
2、转移注意力
烟瘾发作时，患者会出现注意力不集中、焦虑、烦躁等症状，此时可以通过听音乐、看电视、适当运动等方式来转移注意力，从而帮助患者戒烟。
3、心理治疗
心理治疗主要是通过认知行为治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗等方法，改变患者的不良认知，达到消除不良情绪和行为的目的，从而帮助患者戒烟。
4、药物治疗
如果患者的烟瘾比较严重，可以在医生的指导下使用盐酸安非他酮片、尼古丁咀嚼胶等药物进行治疗，可以帮助患者戒烟。
5、物理治疗
如果患者在戒烟的过程中出现了精神或身体的不适，可以在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等物理治疗的方式进行治疗，有助于改善患者的病情。
在戒烟的过程中，患者可能会出现戒断反应，比如焦虑、烦躁、易怒等，建议患者要有足够的耐心去克服，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
2021-08-24 16:56
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
维生素C片
1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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