首页> 五官科> 口腔科> 磨牙> 小儿晚上睡觉磨牙是何因?怎么办?

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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小儿晚上睡觉磨牙可能由缺钙、神经兴奋性增高、咬合关系不调等原因引起,可以考虑微量元素补充、钙质和维生素D补充、使用牙套、应用肌肉松弛剂、心理行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.微量元素补充
通过口服补锌制剂如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌等来补充缺失的锌元素,通常剂量及时间遵医嘱。缺锌可能导致口腔内酶类合成不足,影响正常咀嚼功能,从而出现夜间牙齿磨损的现象。补充锌可促进唾液腺分泌,改善消化吸收功能,缓解磨牙症状。
2.钙质和维生素D补充
可通过食物摄入或维生素D滴剂等方式增加体内钙质和维生素D含量。充足的钙质有助于强化牙齿结构,而维生素D则能促进钙质吸收利用。二者协同作用能够减少因缺乏钙导致的牙齿松动和易碎等问题,从而减轻夜间磨牙现象。
3.使用牙套
牙套是一种固定于牙齿上的装置,由专业牙医根据个体情况设计制作并安装。患者需定期回访调整,可能需要数月至数年的时间完成矫正过程。牙套通过调整咬合关系来纠正不良习惯,减少夜间磨牙的发生频率和强度。佩戴牙套期间需保持良好的口腔卫生习惯,并按医嘱进行复查评估。
4.应用肌肉松弛剂
在医师指导下选择合适的非处方药物如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等,在睡前服用以放松咀嚼肌群。肌肉紧张可能是引起夜间磨牙的原因之一,松弛剂有助于缓解这种紧张状态。长期或过量使用应谨慎,并注意观察是否有副作用发生。
5.心理行为疗法
由专业的心理咨询师采用认知行为疗法、放松训练等方法对患者进行心理干预,疗程一般为数周至数月不等。心理因素如焦虑、压力等也可能诱发夜间磨牙,通过改变不良思维模式和学习放松技巧可以帮助控制此行为。治疗过程中需配合家庭成员给予支持与理解。
建议患儿日常生活中适当进行户外活动,如打篮球、踢足球等,有利于增强机体抵抗力,也有助于预防夜磨牙的发生。

2024-03-21 03:24

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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