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青少年心理疏导心理治疗
补充说明：青少年心理疏导心理治疗
a******W 2021-08-26 22:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青少年心理疏导可以通过认知行为疗法、家庭治疗、精神分析治疗或叙事疗法等方法来进行心理治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不良思维模式和行为习惯来缓解压力和焦虑。通常包括面对面会谈、练习任务分配等。此方法有助于解决青少年常见的学业压力、人际关系问题等导致的心理困扰。因为它直接针对这些具体问题的核心认知和行为因素。
2.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与讨论和解决问题，在安全且支持性的环境中促进沟通。旨在改善家庭动态，减轻成员间的紧张关系。对于存在家庭冲突或角色混乱等问题的青少年有益，因为这可以帮助他们更好地理解家庭期望和责任，并提供一个平台来处理这些问题。
3.精神分析治疗
精神分析治疗侧重于深入探讨潜意识冲突和防御机制，通过自由联想和释梦来促进自我认识。需要一定时间投入，可能持续数月至数年。适合那些有深层情感问题如压抑、自卑等的青少年。它能帮助他们探索无意识层面的原因，并逐渐理解和接受自己的过去经历。
4.叙事疗法
叙事疗法强调个体对自己生命故事的理解和重新建构，通过倾听和质疑现有叙事来发掘更积极的意义。这种方法灵活多样，可应用于各种情境。对那些面临身份认同危机或生活转折点的青少年有帮助。因为它鼓励他们从不同角度看待自己所处的情境，并找到更有意义的解释方式。
除了上述专业治疗方法外，学校和家长还应关注青少年日常生活的平衡，保证足够的睡眠和适当的休闲活动，以促进心理健康。
2024-01-30 06:07
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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