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晚上睡觉全身酸痛怎么回事
补充说明：晚上睡觉全身酸痛怎么回事
a******W 2021-08-27 16:46
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晚上睡觉全身酸痛可能是睡眠姿势不当、过度劳累、维生素D缺乏、甲状腺功能减退、类风湿关节炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
如果长时间保持一个姿势不动，会导致血液循环受阻，从而引起肌肉缺血和缺氧。当血液供应不足时，无法为身体各组织提供足够的营养物质和氧气支持，进而导致其出现疲劳、无力等不适感。可以通过调整睡姿来缓解不适症状，如适当增加枕头高度或使用腰垫支撑下背部。
2.过度劳累
过度劳累可能导致乳酸堆积过多，刺激神经肌肉产生疼痛信号，从而引起全身酸痛的症状。针对这种情况可以进行适当的休息以帮助身体恢复，同时也可以对疼痛部位进行按摩放松。
3.维生素D缺乏
维生素D具有促进钙质吸收的作用，若体内缺乏维生素D则会影响骨骼健康，使人感到乏力并伴随肌肉酸痛。可通过食用富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇或服用维生素D补充剂来进行改善。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物或其他各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌减少，或甲状腺激素生理作用减弱所致的一组疾病的总称。此时由于代谢率降低，患者会出现畏寒、乏力等症状，严重者可有嗜睡、体重增加、记忆力减退等症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯关节滑膜，可导致关节肿胀、疼痛和僵硬。夜间睡眠时，由于体位改变等原因，这些症状可能加重，导致全身酸痛的感觉。患者需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
建议定期进行体检，包括血常规、尿常规以及甲状腺功能测定，以评估身体健康状况。睡前注意适当运动可以帮助消耗体力，但不宜剧烈运动以免造成肌肉劳损。
2024-02-14 23:12
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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