发病时间：不清楚
两岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事
补充说明：两岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事
a******W 2021-08-28 22:09
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
两岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是由缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、睡前饮食不当、白天活动量大等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现夜间睡眠不安稳的情况。可通过补充钙剂和维生素D进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD胶丸等。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的重要物质，其缺乏会导致血钙降低，引起神经系统兴奋性增加，进而影响睡眠质量。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些因素都会干扰正常的睡眠模式，使人难以入眠或频繁醒来。改善睡眠环境是解决此类问题的关键。例如，可以安装遮光窗帘以减少光线干扰；使用耳塞或白噪声机降低噪音水平；调整空调温度至适宜范围。
4.睡前饮食不当
睡前摄入过多或过少的食物都可能对睡眠产生负面影响。过多食物可能导致消化不良，而饥饿则会引起不适感。调整孩子的晚餐时间和内容，使其既能满足营养需求又不会过于饱胀。例如，适当延长晚餐与入睡时间间隔，或者选择易于消化的食物作为晚餐。
5.白天活动量大
当孩子白天玩得比较累时，在晚上睡觉的时候就会翻来覆去，因为此时正处于生长发育阶段，大脑皮层还没有完全成熟，所以容易出现睡觉不踏实的现象。建议孩子白天保持规律作息时间，不要过度玩耍，以免影响正常睡眠质量。
针对儿童睡眠问题，家长应注意营造安静舒适的睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮品，如巧克力和咖啡。必要时，可在医师指导下进行微量元素检测以及体格检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-03-12 03:25
举报相关问题
向医生提问
维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
健康问答
