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运动后大腿酸痛怎么快速缓解
补充说明：运动后大腿酸痛怎么快速缓解
2019-10-14 13:13
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精选回答(2)
运动后大腿酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来快速缓解，多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是肌肉损伤、筋膜炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、乳酸堆积
可能是长时间剧烈运动，或者是运动前没有做好热身，从而导致局部乳酸堆积引起的，进而会出现肌肉酸痛、肿胀等症状。如果没有其他不良反应，一般不需要特殊处理，建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解，也要注意休息，避免过度劳累。
2、肌肉损伤
可能是长期不运动，突然剧烈运动导致局部肌肉损伤引起的，进而会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部按摩的方式来缓解症状。
3、筋膜炎
可能是长期过度劳累，或者是局部受凉导致筋膜出现炎症的情况，在临床通常会出现局部疼痛、肌肉紧张或疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过红外线局部照射的方式来缓解症状。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-07-22 06:55
举报这种局部疼痛，跟过度的锻炼导致的肌肉拉伤等因素有直接关系。首先就要通过休息，采取局部热敷的方法，或者是服用肌肉松弛的药物和舒筋活血的药物来进行治疗。要想避免这种症状的发生，需要采取经常坚持锻炼，加强肌肉神经的正常功能，就能够避免这种，由于突发锻炼而导致的拉伤现象。
2019-10-14 15:44
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医生回答(1)
出现这种问题多考虑与你平时运动量不够是有一定关系的。目前建议注意休息，可以通过推拿按摩等理疗来缓解症状为好的，保持心情舒畅。在发生了肌肉酸痛之后，可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。
2019-10-14 13:54
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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苗医：维象样丢象，泱安档蒙，僵是风，稿计调嘎边蒙。中医：滋补肝肾，祛风除湿，活血通络。用于肝肾不足，风寒湿痹，骨质疏松，骨质增生，引起的腰腿酸痛，肢体麻木等症。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
