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正常一个人一天消耗多少热量
补充说明：正常一个人一天消耗多少热量
a******W 2021-08-29 22:08
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每日基础代谢率（BMR）是维持生命所需的最低热量，受年龄、性别、身高和体重影响。正常范围为男性55-65千卡/公斤，女性40-55千卡/公斤。每日基础代谢率反映了身体在静息状态下消耗的能量，对于维持生命至关重要。过低可能表明新陈代谢减慢或营养不良，过高可能与甲状腺功能亢进等疾病有关。针对基础代谢率偏低的情况，可通过饮食调整和适当的运动来改善。建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉等，同时进行规律的有氧运动，如快走、游泳等。而基础代谢率偏高时，应避免高热量食物，如油炸食品、甜品等，并注意保持充足的睡眠时间。
日常生活中，建议定期监测体重变化，以评估热量消耗情况，同时均衡饮食并适量运动，有助于维持正常的能量平衡。
2024-01-27 23:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
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抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症，尤其适用于：① 病情较轻，甲状腺轻至中度肿大患者②青少年及儿童、老年患者③甲状腺手术后复发， 又不适于用放射性131I治疗者④手术前准备⑤作为131I放疗的辅助治疗。
