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孩子做噩梦是怎么回事
补充说明：孩子做噩梦是怎么回事
a******W 2021-08-30 17:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子做噩梦可能是睡眠障碍、焦虑症、压力过大、维生素D缺乏、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，容易出现做噩梦的情况。可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行改善，如、氯硝西泮等。
2.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，会导致患者在睡前过度思考和担心，进而引起做噩梦的现象。针对焦虑症的治疗通常包括认知行为疗法和心理动力学治疗。例如，5-羟色胺再摄取抑制剂是抗抑郁药中的一类，这类药物通过增强神经细胞对血清素的重吸收来减轻抑郁症的症状，从而缓解焦虑情绪。
3.压力过大
当个体面临过多的压力时，大脑可能会释放应激激素，这些激素可能会影响梦境内容，导致做噩梦的发生。压力管理技巧如冥想、深呼吸练习和放松技巧可以帮助减轻压力水平。建议患儿每天花时间进行放松活动，如散步或听轻音乐。
4.维生素D缺乏
维生素D缺乏可能导致神经系统功能紊乱，影响睡眠质量和梦境内容，增加做噩梦的可能性。补充维生素D可以通过食物摄入或日光暴露实现。富含维生素D的食物有蘑菇、鸡蛋黄等；而适当的日晒可促进自身合成维生素D。
5.脑部器质性疾病
脑部器质性病变如脑炎、脑梗死等，由于大脑皮层功能异常，可能会导致梦境体验改变，包括做噩梦。对于脑部器质性疾病的治疗需要针对具体病因进行，如脑炎的抗病毒治疗，常用阿昔洛韦、更昔洛韦等；脑梗死则需遵医嘱用依达拉奉、胞磷胆碱钠等改善脑循环。
针对儿童做噩梦的问题，家长应注意孩子的日常作息规律，保证充足的睡眠时间。必要时，可以在医生指导下进行睡眠监测、心理咨询等相关评估，以确定是否存在潜在的心理健康问题。
2024-02-08 01:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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