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成年人一天睡几个小时

发病时间:不清楚

成年人一天睡几个小时

补充说明:成年人一天睡几个小时

a******W 2021-08-30 17:12

睡眠 睡眠质量 睡眠不足 疲劳 注意力不集中 心血管疾病 代谢综合征

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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成年人每天的睡眠时间在7-9小时之间。睡眠需求会随着年龄增长而减少,这是影响睡眠时间的主要因素。
成年人每天的睡眠时间因人而异,通常在7-9小时之间。良好的睡眠质量有助于维持身体健康和精神状态。成年人每天睡7-9小时,可以促进身体恢复和新陈代谢,提高免疫力,有利于身体健康。睡眠不足或过度可能导致疲劳、注意力不集中等问题,长期睡眠不足还可能增加患心血管疾病和代谢综合征的风险。
睡眠对身体健康至关重要,建议成年人根据自身需要调整睡眠时间,以确保充足的休息和恢复。

2024-04-24 06:20

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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