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陈恬静 主治医师 山西中医学院附属医院 三甲

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提肛能锻炼pc肌。比如收缩尿道、肛门和括约肌来锻炼PC肌。pc肌即盆底肌,位于人体躯干最低点,是承托盆腔脏器,保持阴部张力的一组肌肉。盆底肌松弛对女性可引起压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等病症。在排尿过程中中断排尿,不断重复憋尿、放松的动作,可以逐渐延长收缩时间。注意收缩盆底肌时不要腹部发力。

2021-08-31 17:00

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压力性尿失禁

国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society,ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为:腹压的突然增加导致尿液不自主流出,不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿,而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时,尿液不自主地从尿道口漏出的现象。

  • 多发人群:高发年龄为45~55岁

  • 临床检查:

  • 治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 5000元

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