发病时间：不清楚
叶酸什么时间段吃较好
补充说明：叶酸什么时间段吃较好
a******W 2021-09-02 18:12
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
叶酸最好在怀孕前和怀孕初期开始服用。
叶酸是一种水溶性维生素，对于细胞的分裂和生长至关重要。尤其在怀孕期间，叶酸对于预防胎儿神经管缺陷，如无脑儿和脊柱裂等，具有重要作用。为了确保叶酸在体内达到最佳效果，建议在计划怀孕前至少一个月开始补充叶酸，并持续到怀孕的前三个月。
叶酸的补充需要在医生的指导下进行，一般推荐剂量为每天400-800微克。过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，因此在补充叶酸的同时，应注意是否需要同时补充维生素B12。
叶酸的吸收和利用受多种因素影响，包括饮食习惯、生活方式等。为了提高叶酸的吸收效率，建议在餐后服用叶酸补充剂，因为食物中的某些成分可以促进叶酸的吸收。同时，保持均衡饮食，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，有助于提高叶酸水平。
【生活小贴士：】
1. 计划怀孕前至少一个月开始补充叶酸。
2. 持续服用叶酸至怀孕前三个月。
3. 在餐后服用叶酸补充剂，以提高吸收率。
4. 保持均衡饮食，多吃富含叶酸的食物。
2025-12-15 13:28
举报向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
