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落枕脖子疼怎么办
补充说明：落枕脖子疼怎么办
a******W 2021-09-02 18:12
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕脖子疼可以采取热敷疗法、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因睡眠姿势不当引起的颈部僵硬有较好效果。
2.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏颈部及肩部肌肉，可自行操作或由他人协助完成。按摩有助于放松紧张的肌肉群，改善血液循环，从而减轻颈部不适感。但应控制好力度以防加重损伤。
3.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗软膏等药物，需遵医嘱使用。这类药物能够有效抑制肌肉痉挛状态，进而缓解颈部肌肉紧张和疼痛。适用于急性期出现剧烈疼痛时使用。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示服用。此类药物具有镇痛、抗炎作用，能减轻颈部炎症反应和缓解疼痛。适合长期存在慢性颈部不适者。
5.针灸治疗
通过专业中医师进行穴位针刺，在特定经络上刺激以调节气血流通。针灸可舒缓局部肌肉紧张、促进血液循环并缓解神经压迫所致之颈部不适。对部分因颈椎病引起之反复性落枕也有一定预防作用。
建议患者日常生活中注意保持正确的睡姿和坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-22 03:23
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