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睡前吃维c维e好吗
补充说明：睡前吃维c维e好吗
a******W 2021-09-02 18:11
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精选回答(1)
睡前吃维C维E好，能够为机体补充营养物质，有利于身体健康。
睡前吃维C维E不会影响药物吸收，也不会加重胃肠道负担，所以不必过于担心。此外，还可以放松心情，提高睡眠质量。
睡前吃维C维E可以促进胶原蛋白合成，从而起到美白皮肤的作用。
在服用维生素C和维生素E时应注意不要过量摄入，以免引起不良反应。同时注意观察是否有过敏反应发生，并及时就医处理。
2024-01-30 17:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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