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晚上吃两片维生素b1治失眠吗
补充说明：晚上吃两片维生素b1治失眠吗
a******W 2021-09-05 22:27
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精选回答(1)
晚上吃两片维生素B1可能会辅助治疗失眠。
因为维生素B1具有营养神经的作用，能够调节植物神经功能紊乱，从而达到一定的助眠效果。但睡前摄入过多可能导致尿频、排尿次数增多等副作用，影响睡眠质量。因此，建议在医师指导下使用维生素B1制剂以确保安全有效。
晚上吃两片维生素B1可能有辅助改善失眠的作用，但是并不一定适用于所有患者。
对于失眠症状，应避免过度依赖单一食物或药物来改善睡眠，而是要综合考虑生活习惯调整和心理放松训练。另外，若长期存在失眠问题且无法通过简单措施缓解，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-04-04 02:09
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
