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12岁孩子晚上睡不着觉是怎么回事
补充说明：12岁孩子晚上睡不着觉是怎么回事
2021-08-04 18:25
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12岁的孩子处于青春期，孩子正处于精力旺盛的阶段，晚上睡不着是正常的情况 。白天可以让孩子多做一些运动，比如打篮球、跑步等，这样可以消耗多余的精力，让身体感觉疲惫就能很好地入睡。因为处于发育阶段，身体的各个部位都在发育，就会出现睡眠不着的症状。因病人存在医学精神方面的疾病，要求病人早期治疗，明确病因后对症治疗。平时要注意自己的生活习惯，避免熬夜，避免长时间玩手机，养成良好的睡眠状态。
2021-08-26 17:11
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
