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伸懒腰小腿肚子抽筋疼是怎么回事

发病时间：不清楚

伸懒腰小腿肚子抽筋疼是怎么回事

补充说明：伸懒腰小腿肚子抽筋疼是怎么回事

a******W 2021-09-09 16:16

抽筋缺钙疲劳腰椎间盘突出腰椎管狭窄下肢深静脉血栓形成肌肉痉挛疼痛维生素D 葡萄糖酸钙片碳酸钙D3咀嚼片神经下肢放射痛小腿肚抽筋针灸腰椎脊髓受压神经功能障碍综合征坐骨神经痛肢体麻木无力跛行手术血管下肢肿胀低分子量肝素钠注射液肝素钠注射液骨骼实验室检查血常规检查

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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伸懒腰时出现小腿肚子抽筋疼可能是缺钙、过度疲劳、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、下肢深静脉血栓形成等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、疼痛的情况发生。若患者存在缺钙的现象，则可能会出现伸懒腰后小腿肚子抽筋疼的症状。针对缺钙引起的不适症状，可以通过补充维生素D和钙剂进行缓解，如遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物制剂。
2.过度疲劳
如果长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，导致腿部肌肉处于紧绷状态，在伸懒腰的过程中会引起小腿肚子部位的肌肉突然收缩，进而诱发抽筋以及疼痛的情况发生。对于过度疲劳造成的不适症状，可通过按摩等方式促进血液循环，有助于减轻不适症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可导致腰部至下肢的放射痛，包括小腿肚抽筋样疼痛。这是由于突出的腰椎间盘刺激了周围的神经根所致。非手术疗法是首选治疗方法，包括体疗、牵引、推拿、针灸等方法。严重者需考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术。
4.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常由腰椎退行性疾病引起，使脊髓受压而产生一系列神经功能障碍的临床综合征。当病情发作时，会出现腰部疼痛、活动受限等症状，还可能伴随坐骨神经痛、肢体麻木无力、行走不稳、跛行等情况。轻度患者可以尝试物理疗法来改善症状，比如热敷、烤电等；重度则需要通过内镜下微创手术的方式进行处理，例如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
5.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成是指血液在深部静脉内凝结，阻塞血管，影响血液回流，此时容易引起下肢肿胀、疼痛等症状。若在睡觉过程中长时间保持一个姿势不动，此时就会导致局部血液循环不通畅，从而引起小腿肚子抽筋疼的情况发生。患者可以在医生指导下使用抗凝药物进行治疗，比较常用的有低分子量肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等药物进行治疗。
建议患者定期进行体检，特别是针对年龄较大的人群，应关注骨骼健康状况，以免延误病情。适当的实验室检查包括电解质分析和血常规检查，以评估身体的矿物质平衡和炎症水平。

2024-01-13 20:01

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。