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矫正驼背的最佳方法

发病时间:不清楚

补充说明:矫正驼背的最佳方法

2021-08-20 10:20

矫正 驼背 脊柱 头部 脊椎 脊柱畸形

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精选回答(1)

苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长:四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗,颈腰椎疾病,关节畸形的矫正,人工关节置换术,关节损伤后康复治疗

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矫正驼背的方法首先是要矫正不良姿势。包括坐位站位等,注意保持收腹挺胸使脊柱处于直立位,每天进行贴墙站立确保头部、腰部以及足跟部紧贴墙面站立10分钟有助于矫正驼背的现象。还可以每天进行引体向上、俯卧撑等腰背肌的功能锻炼,青少年患者可佩戴矫正器,脊椎侧弯等明显脊柱畸形的病人要及时到医院进行针对性治疗。

2021-08-25 14:21

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