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小孩子不爱睡觉是怎么回事
补充说明：小孩子不爱睡觉是怎么回事
a******W 2021-09-14 17:09
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小孩子不爱睡觉通常与作息不规律、睡前过度兴奋或分离焦虑等因素有关，多数属于阶段性行为表现，个体差异较大。白天活动量不足、午睡时间过长或环境光线过亮，都可能推迟入睡意愿。部分儿童因语言表达有限，会用拖延或哭闹传递疲惫信号。家长可固定睡前流程，如洗漱、讲故事，营造安静昏暗的环境，并观察一周左右的作息变化。若长期入睡困难且伴随情绪或生长异常，建议咨询儿科医生评估，不必过度焦虑。
2026-03-10 22:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
