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女人什么时候开始补钙
补充说明：女人什么时候开始补钙
2021-09-18 10:11
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女人可以在青春期和三十岁以后的时候开始补钙 。补钙是没有年龄差异的，有些妇女在青春期缺钙时需要及时补充钙，但通常在三十岁以后需要补充钙。补钙前，最好到医院进行全面检查，然后在医生指导下补充钙片。通常吃富含钙的食物如牛奶、豆制品、虾等，并晒太阳。建议女性根据自身情况补钙，不要盲目补钙，不要长期服用补钙药物。
2021-09-27 15:51
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