首页> 内科> 普内科> 每天早上起床浑身都累是什么原因

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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每天早上起床浑身都累可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、过度运动等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时,由于气道阻塞导致夜间多次醒来,使睡眠质量下降,进而影响白天的精神状态和身体恢复。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、佩戴呼吸机等方式改善病情。
2.贫血
贫血会导致血液中红细胞数量减少,携氧能力降低,从而引起组织缺氧。早晨起床后机体处于相对活跃的状态,此时缺氧状况更为明显,因此会出现乏力、疲惫感。纠正贫血可通过补充铁剂、维生素B12等营养素进行治疗,严重者可能需要输血。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物等因素引起的甲状腺激素合成、分泌减少,或甲状腺激素生理作用减弱,导致的一组全身性代谢低下的内分泌疾病。当甲状腺功能减退时,身体的新陈代谢率降低,能量消耗减少,从而导致感到疲乏。甲状腺功能减退的治疗通常包括甲状腺激素替代疗法,如口服左旋甲状腺素钠片。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征,但休息后不能缓解。持续的疲劳状态会影响患者的日常生活和工作能力,导致情绪波动和认知障碍。非药物治疗方法主要包括认知行为疗法、针灸等;药物治疗则需遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行调理。
5.过度运动
过度运动会增加肌肉的乳酸堆积,导致血液循环不畅,从而出现晨起乏力的现象。针对这种情况,可以适当按摩或者热敷腿部,促进局部血液循环,有助于减轻不适症状。
建议保持规律作息,充足睡眠,以改善睡眠质量。必要时可进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等检查,以进一步评估病情。

2024-01-17 22:54

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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