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睡不踏实易醒是什么原因
补充说明：睡不踏实易醒是什么原因
a******W 2021-10-25 21:35
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睡不踏实易醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或神经衰弱导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得满足的睡眠需求，导致入睡困难、频繁醒来等问题。这可能是由于多种因素如压力、环境改变等引起的。认知行为疗法是一种常见的非药物治疗方法，旨在帮助个体识别并改变不良睡眠习惯和思维模式。
2.焦虑症
焦虑症患者可能因为对未来担忧而难以放松身心，进而影响睡眠质量。抗焦虑药是治疗焦虑症的一种常用方法，例如舍曲林可以减轻焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能导致失眠或早醒。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)类药物可用于缓解抑郁症状，改善睡眠质量，如氟西汀。
4.慢性疼痛
慢性疼痛会导致身体处于警觉状态，使人难以放松入睡。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，减少痛感从而提高睡眠质量。
5.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层兴奋和抑制功能失调，容易出现入睡困难、多梦易醒等情况。营养支持治疗包括补充维生素B族和钙质，有助于调节神经系统功能，可遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸钙口服溶液。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可咨询专业医生，排除其他潜在的健康问题。
2024-03-27 12:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
