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孕妇什么时候开始吃坚果
补充说明：孕妇什么时候开始吃坚果
a******W 2021-10-28 18:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇在怀孕4个月左右时可以开始吃坚果，但要注意适量食用。
坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充人体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。但由于坚果中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等消化不良的情况，也可能会导致胎儿增大，不利于孕妇的身体健康。因此，建议孕妇在怀孕4个月左右时可以开始吃坚果，但要注意适量食用。
在日常生活中，建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-28 23:40
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