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孕妇要每天吃坚果吗？
补充说明：孕妇要每天吃坚果吗？
a******W 2022-02-26 21:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇在怀孕期间通常需要每天吃坚果。
孕期每天吃坚果有利于补充多种必需的营养物质，如不饱和脂肪酸、矿物质及维生素等，能够促进胎儿大脑和神经系统的正常发育，也有助于预防妊娠期高血压的发生。
对于体重管理困难或有妊娠糖尿病风险的孕妇，建议咨询医生后适量食用。
孕期饮食需均衡且多样化，并遵循医嘱调整摄入量。适当增加蔬菜、水果的摄入，保证充足的水分摄入，有助于维持身体健康。
2024-02-18 13:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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